养生
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你到底是适合喝豆浆呢，还是适合喝牛奶呢？
一个多月前刚刚发布的最新版《中国居民膳食指南》中推荐人们每天喝300-500毫升牛奶，同时还要摄入相当于25克大豆的豆制品，包括豆浆。1 杯（250 克）传统豆浆约相当于12.5克大豆（...
2022-06-09 11:18:10 -
婴儿太肥胖更易食物过敏，婴幼儿在童年期要积极减重
澳大利亚阿德莱德大学罗宾逊研究所的学者发现，婴儿出生时体重越沉，他们在童年时期患上食物过敏和哮喘的风险就越高。...
2021-03-12 11:40:01 -
夏天为什么要吃姜？原来它有这么多好处
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”那么，夏天为什么要吃姜？到底有哪些好处？本期，北京中医药大学东方医院谢连娣医生为大家讲讲关于夏天吃姜的那些事儿。...
2020-08-11 15:52:45 -
鱼肉美味营养多，常吃鱼肉有助于减肥、防癌
鱼类富含丰富的营养物质，而且口感美味，是饭桌上常见的食物之一。据《生命时报》报道，经常吃鱼对人体有很多好处，比如保护视力、提高脑力、增加精子数量、促进身体发育、预防哮喘、降低心...
2020-07-14 12:41:07 -
口味太重危害健康，钠盐摄入过多小心患上高血压
很多人觉得饮食太清淡难以下咽，喜欢吃一些味道比较重的食物，其中不少人对咸的食物情有独钟，不管是炒菜还是煲汤，都习惯多放一点钠盐。...
2020-07-14 12:38:11 -
最能“化”物，认识普洱茶传统与现代功效
普洱茶名遍天下，以独特的工艺特征、感官特征、功效特征，备受社会各界关注。其中，消积化食、理气导滞的“化物”功效最受广泛关注。...
2020-06-12 13:52:05 -
减肥期需偶尔吃高热量食物 “欺骗餐”欺骗了谁?
随着夏天的到来，健身减肥计划被很多人提上日程。在健身减肥过程中，不少人会将“欺骗餐”加入到饮食计划中。...
2020-06-10 10:56:49 -
发物到底是什么东西？为什么牛羊肉都属于发物？
冬季进补时节，但老人总是说鲤鱼是发物、羊肉是发物，要少吃。每次一提到发物，我们不禁疑问：什么是发物?吃了又会怎么样呢? 发物是什么 这里总结了一下大家看法，以及参考相关资料的解释。所谓...
2020-04-13 09:20:56 -
打着科学旗号却配方单一 想健康减肥代餐可能帮倒忙
原标题：打着科学旗号却配方单一 想健康减肥，代餐可能帮倒忙 春节将至，吃吃喝喝也将隆重“登台”，“代餐”又成了很多人尤其是年轻人假日长胖后减肥的“希望”。代餐产品多以代餐粉、代餐奶昔...
2020-04-13 09:18:10
