孩子边上网课边网游 家长怒摔手机 心理专家支招

　　新冠疫情给宅在家里的孩子们带来一个“意外的惊喜”：由于要上网课，就可以有机会正大光明地长时间接触手机，不少孩子趁机玩起网游。一位愤怒的家长22日摔碎了儿子的手机后，又后悔不已地求助心理医生。

　　湖北心理咨询师协会会长、武汉大学中南医院神经内科肖劲松教授提出，此阶段亲子交流的原则是：多奖少罚，信任接纳，耐心互动，协作督查。

　　2月以来，肖劲松教授连续在网络平台进行了30期公益心理课堂教学，针对市民各个阶段的主要心理问题给予心理指导。他介绍，虽然网课不可避免地要使用手机或电脑，但家长要坚定地划一条界线，明确告诉孩子，什么情况下可以使用，什么情况下可以有条件的使用，什么情况下不可以使用。什么情况下可以玩，玩多少时间，什么情况下绝不可以玩。当约定被转化成一种习惯时，“手机争夺战”就基本上可以避免了。

　　网课期间不良亲子关系特点主要是：孩子逆反、对抗、拒绝学习，导致各种冲突如争吵、指责、殴打；孩子紧张、焦虑、效率下降，家长监视或变相监视；家长反复说教，孩子厌烦、被动攻击。

　　要注意自我调节，不向孩子传递负面信息；制定全家日常作息表，做到规律有序工作；制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络，做到合理有度。还要配合学校的学习计划，检查学习进程，让孩子做学习的主人，提高自我学习管理职能。

　　肖劲松还从心理学角度给家长提出几条建议：第一，家长对教学有个合理希望值，在想改变孩子的时候，也要改变自己，不要整天把精力用于“盯”孩子。第二，为孩子建立网课环境，减少对上课的干扰；建立上课、下课制度，让孩子有张有弛（学习时间可适当少于学校）；建立犒劳机制，协助提高学习兴趣；鼓励孩子建立同学学习互助群，互相交流和监督。检查是必要的，如果没完成任务，一起讨论原因，立刻落实改进。第三，要善于和孩子交流，信任孩子，给予孩子一定空间。（记者毛茵）